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Yan Barreto do Nascimento, de 23 anos, natural de Campos dos Goytacazes, carrega uma certeza desde muito cedo: ele nasceu para lutar. Aos seis anos, já pisava nos tatames pela primeira vez, iniciando uma trajetória que atravessa quase duas décadas de dedicação aos esportes de combate. Hoje, com títulos importantes no currículo e reconhecimento no cenário regional e nacional, Yan constrói uma carreira sólida no Muay Thai e, mais recentemente, no Kickboxing, tendo como grande objetivo chegar ao UFC.
🏆 Uma carreira construída desde a infância
O contato de Yan com as artes marciais começou ainda na infância, quando foi matriculado pelos pais no karatê. Entre os seis e os doze anos, o atleta alcançou a faixa laranja e conquistou resultados expressivos, incluindo títulos estaduais e um campeonato brasileiro ainda aos 11 anos de idade.
Na adolescência, houve um período de afastamento dos tatames, mas a paixão pela luta falou mais alto. Aos 15 anos, Yan conheceu o Muay Thai por meio de um amigo e rapidamente se envolveu com a modalidade, treinando diariamente por longas horas. A dedicação rendeu frutos: em 2024, disputou sua primeira grande competição oficial e sagrou-se campeão brasileiro de Muay Thai.
Buscando um cenário ainda mais competitivo, Yan decidiu migrar para o Kickboxing, onde encontrou maior número de eventos e oportunidades de crescimento. A mudança se mostrou acertada.
🥇 Resultados expressivos e evolução constante
Somente em 2025, o atleta participou de quatro campeonatos de grande relevância, conquistando três resultados expressivos: dois títulos estaduais em modalidades diferentes do Kickboxing e um vice-campeonato logo em sua estreia.
Para Yan, cada competição representa mais do que uma medalha. É parte de um processo contínuo de amadurecimento técnico, físico e mental. Seu foco está em evoluir passo a passo, buscando o alto rendimento sem perder a base que construiu ao longo dos anos.
🧠 Mentalidade de vencedor dentro e fora do ringue
A trajetória de Yan também foi marcada por desafios pessoais. Ele afirma que os períodos mais difíceis de sua vida coincidiram justamente com os momentos em que esteve afastado do esporte. O retorno às lutas trouxe não apenas resultados, mas também propósito.
Com uma mentalidade fortemente trabalhada, o atleta encara cada adversário como um obstáculo rumo ao seu sonho maior. Para ele, o verdadeiro combate acontece primeiro dentro da mente. A disciplina emocional e o autocontrole são tratados como armas tão importantes quanto a técnica.
🥋 Referências e rotina de alto rendimento
Yan é aluno do mestre Magno Magu, uma das principais referências das artes marciais em Campos dos Goytacazes, responsável por formar atletas que alcançaram competições sul-americanas e pan-americanas. Além da forte ligação com seu treinador, Yan se inspira em lutadores que compartilham características semelhantes às suas, como Alexander Volkanovski e Jean Silva, tendo Anderson Silva como sua maior referência no esporte.
Para manter o alto nível competitivo, a rotina de treinos é intensa: são seis dias por semana, com sessões regulares intercaladas por treinamentos específicos para atletas de competição. Mesmo assim, Yan concilia a carreira esportiva com outras responsabilidades. Ele é estudante de Educação Física e trabalha como assistente administrativo, equilibrando estudo, trabalho e treinos com disciplina rigorosa.
🌱 A luta como ferramenta de transformação social
Além da carreira competitiva, Yan também utiliza o esporte como ferramenta de impacto social. Ele atua como voluntário em uma ONG localizada em Guarus, onde oferece aulas e acompanhamento esportivo para crianças, aliando atividade física e orientação emocional.
Nesse espaço, o atleta deixou de ser apenas competidor e passou a exercer também o papel de educador e referência. Para ele, inspirar crianças a seguir pelo caminho do esporte e afastá-las de realidades difíceis se tornou uma de suas maiores motivações.
🔮 Olhando para o futuro
Com títulos, disciplina e uma visão clara de onde quer chegar, Yan Barreto do Nascimento segue construindo sua trajetória com consistência. O sonho de alcançar o UFC permanece vivo, tratado com seriedade, planejamento e muito trabalho.
Enquanto isso, ele segue treinando, competindo e inspirando — dentro e fora do ringue — levando o nome de Campos dos Goytacazes cada vez mais longe.